Em 2018 eu decidi viajar sozinha, mas dessa vez eu queria algo diferente de tudo que já havia feito, queria AVENTURA, então fui sozinha para Patagônia onde conheci o Parque Nacional das Torres del Paine (Chile) e Parque Nacional Los Glaciares na Argentina, nesta viagem a minha única certeza era que na minha mochila tinha tudo que eu precisava.
Assista o vídeo:
Neste vídeo eu falo sobre o bate e volta que eu fiz sozinha saindo de Puerto Natales até a base das Torres del Paine.
Por que você precisa de um checklist?
Organizar um chekclist pode ser complexo se você não conhece as principais necessidades e equipamentos para utilizar na sua viagem de aventura, muitos detalhes devem ser levados em consideração para garantir a sua segurança, bem-estar e o mínimo de conforto. Esquecer um equipamento, por mais simples que seja, pode ser crucial para que sua aventura seja ou não incrível.
Você pode baixar o checklist para o seu celular, clique na imagem abaixo:
Observação
Se você possui um bom saco de dormir e uma boa barraca vale a pena levar para economizar com aluguel de equipamentos. No Parque Nacional Torres del Paine (Patagônia chilena) você pode alugar os equipamentos, mas na cidade de Puerto Natales é mais barato. Na Patagônia Argentina sugiro alugar direto em El Chaltén.
Dicas Importantes
- Os equipamentos mais utilizados devem ficar guardados em lugares de fácil acesso, coloque tudo em sacos estanque, além de manter os itens organizados no caso de chuva eles vão proteger os equipamentos (saco de dormir, roupas e alimentos).
- Leve saquinhos tipo Zip Lock reutilizável com tamanhos variados para organizar os alimentos e os itens pequenos, evite levar potes e embalagens que ocupam espaço.
- Você vai levar tudo nas costas, investir em uma mochila cargueira confortável é o primeiro passo para que sua a sua aventura seja perfeita. Eu indico a mochila da Deuter aircontact 45 + 10, ela me atendeu perfeitamente como cargueira, quando era necessário carregar muitos equipamentos e também quando precisava carregar o mínimo para ataque até a base, apesar de ser uma mochila cargueira ela fica pequena quando vazia (veja foto).
Check list completo
01 – Documentos
- Documento com foto (identidade ou passaporte) e o comprovante do seguro viagem, faça a cotação aqui;
- Dinheiro (pesos ou dólar).
02 – Itens essenciais para Levar
- Mochila cargueira (50 l a 70 l) com capa de chuva;.
- Óculos;
- Gorro, chapéu, bandana multi funções e cachecol;
- Par de luvas;
- Lanterna headlamp e pilhas reservas;
- Protetor solar rosto, sugiro FPS 50;
- Protetor labial, mínimo FPS 30;
- Canivete;
- Mochila compacta de ataque para bate e volta (trilha) ou tour de um dia.
[Vídeo] Mochila cargueira: o que levar e como arrumar para acampar
03 – Itens recomendados
- Cordelete (corda fina) para emergência;
- Repelente (não usei, mas é indicado);
- Silver tape;
- Chapéu ou boné (não usei);
- Saco estanque;
- Sacos zip lock reutilizável;
- Isqueiro;
- Bastão de caminhada (sugiro dois bastões).
- Leia também: como usar o bastão de caminhada na trilha
04 – Vestuário
- 01 Blusa térmica;
- 02 Fleeces;
- 01 Casaco bem quente, sugiro com enchimento composto de penas e plumas;
- 04 Camisas manga longa tipo dry-fit;
- 01 Casaco corta vento impermeável;
- 01 Calça térmica;
- 01 Calça técnica impermeável na cor escura;
- 01 Calça extra (se achar necessário);
- Roupa para dormir;
- Roupas íntimas.
05 – Calçados
- Bota de caminhada impermeável ou resistente à água (já usada e amaciada);
- 5 meias para trilha e 1 térmica (opcional);
- Chinelo ou sandália de trilha (tipo papete).
- Dependendo da época do ano e o tipo de caminhada que pretende realizar é indicado uma bota impermeável. Eu usei uma bota da marca Ecosafety resistente à água que me atendeu muito bem na neve e durante as trilhas que eu fiz na região.
06 – Eletrônicos
- Câmera (levei uma gopro);
- Cartões de memória;
- Bateria extra e carregador;
- Celular (usei como câmera);
- GPS;
- Carregador portátil, sugiro solar ou DPlink.
- O frio pode afetar a bateria dos eletrônicos, por isso é importante deixá-los em lugares aquecidos (dentro do caso de dormir, por exemplo).
07 – Higiene Pessoal
- Lenço umedecido;
- Álcool em gel;
- Escova, pasta de dente e desodorante;
- Toalha ultra-absorvente (+ sabonete);
- Condicionador e shampoo (embalagem pequena);
- Hidratante corporal (recomendado).
08 – Emergência e Segurança
- Coordenadas GPS da trilha / bússola;
- Kit de primeiros socorros;
- Apito;
- Cobertor de emergência;
- Bastão de luz química.
09 – Hidratação
- Garrafa de trilha ou reservatório (mínimo 2 l);
- Clor in / hidrosteril (purificador de água).
10 – Lanches e Café da Manhã
ESCOLHA BAIXO AS OPÇÕES QUE MAIS LHE AGRADAM E MONTE O SEU CARDÁPIO.
- Pães, queijos (tipo polenguinho);
- Salame;
- Geleia;
- Frutas secas;
- Chocolates, barra de cereal, barra de proteína;
- Sementes (castanhas, amêndoas, amendoim),
- Biscoitos doces e salgados;
- Achocolatado, leite em pó, café instantâneo, chá;
- Suco em pó;
- Aveia, granola;
- Açúcar ou adoçante.
11 – Almoço e Jantar
ESCOLHA BAIXO AS OPÇÕES QUE MAIS LHE AGRADA E MONTE O SEU CARDÁPIO.
- Purê de batatas (em pó);
- Macarrão instantâneo;
- Sopa instantânea (e creme);
- Milharina (cuscuz), quinoa;
- Queijo parmesão ralado;
- Cogumelos desidratados, tomates secos;
- Risoto semi pronto;
- Salame, linguiça calabresa fina (só para dar gosto);
- Sal e temperos a gosto.
Opções de Liofoods
- UMA BOA OPÇÃO SÃO OS ALIMENTOS LIOFILIZADOS
- Frango desfiado;
- Yakissoba de frango;
- Spaguetti com legumes;
- Carne com azeitonas;
- Kit strogonoff de carne ou frango;
- Kit carne de soja ao sugo;
- Macarrão a bolonhesa entre outros sabores que você pode conferir clicando aqui!
Os alimentos liofilizados não utilizam conservantes ou produtos químicos, mantém os nutrientes, a cor, o saber e a forma dos alimentos”
12 – Para Camping
- Barraca técnica (indico a Nepal ou Minipack da Azteq
- Fogareiro + botijão (indico o Jetcook Azteq)
- Kit cozinha para trekking: panelas, prato, talheres e caneca;
- Esponja e sabão em barra (pequeno);
- Saco de dormir -5 a -20 graus conforto, indico os modelos da Dauter com enchimento em plumas.
- Isolante térmico, indico o Isolante Inflável da Sea to Summit.
Atenção
O checklist ideal é aquela que contempla todos os itens necessários para a realização da trilha mencionada acima, isso significa que ele é variável sendo necessário a adaptação para sua realidade. No entanto, alguns itens são imprescindíveis para a atividade.
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- Bota para trilha: use o cupom de desconto VIVIANCTELLES e ganhe 20% de desconto na compra de uma bota no site da Ecosafety, CLIQUE AQUI!
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